(Spier)spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn (TTH; Tension Type Headache) is een van de meest voorkomende vormen van hoofdpijn. (Spier)spanningshoofdpijn is een verzamelnaam voor een aantal vormen van hoofdpijn. De kenmerken van spanningshoofdpijn zijn niet voor iedere patient hetzelfde, maar er zijn wel overeenkomsten.

De hoofdpijn voldoet aan tenminste 2 van de volgende kenmerken:

• Pijn aan weerszijden van het hoofd

• Drukkende/klemmende pijn, bandgevoel om het hoofd

• Lichte tot matig intense pijn

• De pijn wordt niet erger bij lichamelijke inspanning

Verder kunnen de volgende kenmerken optreden:

• De pijn straalt vanuit de nek naar het hoofd

• Schouders zijn stijf en pijnlijk

• Missellijkheid, zonder braken

• Lichte gevoeligheid voor harde geluiden of fel licht

• Depressiviteit, met name bij chronische spanningshoofdpijn

Duur van de hoofdpijn:

• Episodische: maximaal 15 dagen hoofdpijn per maand

• Chronische: meer dan 15 dagen per maand, in de helft van het aantal gevallen heeft men dagelijks hoofdpijn

Ongeveer 65% van de bevolking heeft last van episodische spanningshoofdpijn en ongeveer 10% van chronische spanningshoofdpijn. Meestal ontstaat chronische spanningshoofdpijn in de loop van maanden tot jaren uit aanvankelijk af en toe optredende spanningshoofdpijn. Soms begint het vrijwel meteen als een chronische vrijwel dagelijks optredende hoofdpijn.

Behandeling (spier)spanningshoofdpijn

Bij (spier)spanningshoofdpijn zijn er diverse behandelmogelijkheden zoals dryneedling (behandeling van triggerpoints), hartcoherentietraining, stabiliteitstraining, oefentherapie diepe nekspieren, bindweefselmassage. Per patient wordt gekeken welke behandeling geindiceerd is, dit is vaak een combinatie van de verschillende behandelmogelijkheden en blijkt vaak zeer effectief, voor zowel korte als lange termijn.